Monday, 14 September 2026

2026 溫哥華島行 — 第二天

以前在還沒有小孩的時候,我們每年夏天或秋天都會到多倫多北邊約三小時車程的阿岡昆省立公園去划獨木舟 (Canoe),雖然獨木舟的速度比皮艇(Kayak)來得慢,而且可能租金也比較貴,但我就是喜歡大家一起坐在獨木舟上(皮艇大多是一人一艘),一邊在水面上慢慢前進甚至是漂浮一邊聊天的慢步調感。秋天阿岡昆公園的楓紅尤其漂亮壯觀,有著滿山滿谷五顏六色的樹海和其映在鏡面般湖面上的倒影,即便視覺上是如此豐富而繁忙,卻只會聽到湖面水波微弱地拍打船面的聲音和偶爾從遠來傳來的鳥叫,能在這種環境下心無旁貸的發呆,可真是最幸福的事之一了。

不過自有小孩後,因為種種原因我們已經至少超過十年沒有去划船了,所以這次希望趁著去溫哥華島時,能有機會可以找個湖去重溫舊夢。不過行前在找哪裡有租船時,我發現相對於安省,這裡好像比較難去找到租獨木舟的地方(皮艇倒是很容易),以前在安省的印象中,基本是只要有租船,兩者都會有,而且很多稍大的湖都可以找到租船的地方,我找了好久,才勉強找到在 Lake Cowichan 上的租船。我不禁有些腦補,由於安省湖泊眾多,早年法國移民從魁省沿聖羅倫斯河進入加拿大,在探索安省內陸時都是使用獨木舟,由於各河湖間的距離不遠,所以比如划到A湖的邊邊,要到B湖時,就會直接把船翻過來架在肩膀上,用扛的走到B湖,英文(我猜應該是來自法文,因為大概是法國探險家從原住民那學到最先開始用的)也有專門的字(portage)在表示這個意思。我猜有可能因為多了這層歷史淵源,加上連綿不絕的河湖網絡相當適合獨木舟,很多人就直接把行李放在獨木舟上一邊划一邊露營,甚至還有省立公園是只能划船才能到的,所以獨木舟相當普遍也很受歡迎。而卑詩省的湖泊分布密度小得多,且很多河流由於地形的關係大多相當湍急,反而比較適合用皮艇的「泛舟」類型的極限運動,而且卑詩省靠海,在海上划的話皮艇會比獨木舟安全有效率,所以我猜大概是因為這兩個人文加地理環境的差異,導致獨木舟在這裡比較少也比較難租到的。

Saturday, 12 September 2026

2026 溫哥華島行 - 前言+第一天

在這裡勞工節長週末象徵著暑假的結束,學校都會在勞工節隔天開學,所以這個長週末包括再更之前的那一個星期通常都會被拿來收心,這段時間內幾乎都找不到夏令營可以去,而很多整個暑假都在工作的人,也都會選擇在這段時間把握時機放假。我們今年也是整個夏天夏令營報好報滿,就只有這週報不到,所以只好就拿來渡假了,我們跟去年一樣選擇去溫哥華島。

雖然溫哥華島去過很多次了,但畢竟島還是蠻大的,很多地方可以去,而且搭渡輪就是會有一種去遠方旅遊的感覺,所以可以一去再去。我們選擇從島南端的Swartz Bay 入島,沿路往北邊走邊玩,這次重心放在Nanaimo周邊,主打悠閒慵懶的行程。



Friday, 21 August 2026

里程碑

本篇是我第一個在Blogger 的個人部落格文章,這的確算是名副其實的里程碑,不過本文倒是與這件事沒有關係,只是順道提提罷了。

真正的里程碑是:  我終於可以即將脫離「到底要怎樣讓小孩睡午覺」這件盤旋超過十年且日日夜夜讓人頭痛心酸的事!

人一生中會花大概三分之一的時間睡覺,睡覺對人的重要性自然不用多說(建議大家去看這本書:Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams ,可能會顛覆你對睡眠的認知)。睡眠對成年人的影響主要偏重在身體機能健康的修復和保養,對小孩而言則又多了確保正常發展發育的功能,所以好好睡覺對小小孩而言絕對是最重要的事之一。美國睡眠醫學會就有提供如下的嬰幼兒每日睡眠小時數建議:

新生兒 (0 到 3 月): 14 ~ 17 小時

嬰兒 (4 到 12 月): 12 ~ 16 小時

幼童 (1 到 2 歲): 11 ~ 14 小時

學齡前兒童 (3 到 5 歲): 10 ~ 13 小時

學齡兒童 (6 到 12 歲): 9 ~ 12 小時

2026 溫哥華島行 — 第二天

以前在還沒有小孩的時候,我們每年夏天或秋天都會到多倫多北邊約三小時車程的阿岡昆省立公園去划獨木舟 (Canoe),雖然獨木舟的速度比皮艇(Kayak)來得慢,而且可能租金也比較貴,但我就是喜歡大家一起坐在獨木舟上(皮艇大多是一人一艘),一邊在水面上慢慢前進甚至是漂浮一邊聊天的慢步...